10/26(土)のヨガイベントで行うクラスの紹介です。 3本目は14:15〜15:15 「本気の燃焼ヨガ」です この日はお勉強っぽいクラスが続きますが、最後は運動量多めのクラスです。 ・作ったキッカケ ヨガをダイエットに使うのは効果的かもしれないんですが、僕の知…

10/26(土)のヨガイベントで行うクラスの紹介です。 2本目は12:00〜14:00 「あたりまえヨガ・立つ座る」です。 あたりまえヨガは第2弾で、一応3部作の予定です。 ・あたりまえヨガって？ ヨガの考え方では「これが当たり前」っていうのは無いと思うんですけど…

10/26(土)のヨガイベントで行うクラスの紹介です。 1本目は10:00〜11:30 解剖学ヨガ・手足編です。 解剖学ヨガシリーズも第三弾ですね。 ・そもそも解剖学ヨガっていうのは ①体の構造を知る事で自分の体がどうなってるのかイメージしやすくする ②構造に基づ…