後半戦、レンボンガンの海では初めてSUPヨガを体験しました。 (マングローブの森だから見た目は川みたいでしたが。) 単純に楽しいんですが、水の上なのでバランスのトレーニングにかなり効果的です。(そしてムズイ) ヨガ合宿前半の方で習った体の使い方をし…
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