2021-01-13から1日間の記事一覧
前回、深い呼吸のためにということで、肋骨や筋肉など物理的なところをメインに書きましたが、今回は少し違った角度から。 現代人は基本的に「呼吸が浅く、呼吸数が多すぎる」ということはここ何年かでずいぶん言われるようになりました。 これは慢性ストレ…
前回、深い呼吸のためにということで、肋骨や筋肉など物理的なところをメインに書きましたが、今回は少し違った角度から。 現代人は基本的に「呼吸が浅く、呼吸数が多すぎる」ということはここ何年かでずいぶん言われるようになりました。 これは慢性ストレ…