継続＞方向性＞効率
確か去年かな、本屋さんに行ったときに、こんな本を見つけました。
独学大全。
面白そうだけど結構分厚くて、「読むの大変そうだな〜」と思ってスルーしたんですが、最近また本屋さんで売られていました。
なぜか今回は読んでみる気分になったので購入。
タイミングってあるもんですねw
読んでみると、もう学校を卒業してしまって、何かを自分で学びたいと言う人には役立つ情報が書かれているように思います。
個人的には面白かったのでオススメ。
僕の場合は仕事で使う体の知識も、ダンスの技術も、ヨガの考え方も、大学までの教育で習ったわけではないので、独学をする機会は結構ありました。
もちろんどこかに習いに行ったり、会社で教えてもらえたこともたくさんありますけどね。
学校のように毎日連続的に、それも何年間も教えてもらうという形式と、いつでも辞められるし、毎回自分でやり始められなければいけない独学の形式は大きく違いますよね。
独学は自分が学びたいことを自由に選べるわけだし、誰かに強制されることもないので気楽ではありますが、継続するハードルは高いかも。
本にも書かれていましたが、そもそも「学び続ける」という状態にならなければ、「何を学ぶか」も「どうやって学ぶか」もあまり関係なく、何も成果が出ませんよね。
一番大事なのが、「続けるかどうか」
次に大事なのが、「何を学ぶか」（方向性）
そしてその上で役立ってくるのが「どう学ぶか」（効率的な手法）
です。
体のトレーニングでもそうですよね。
どうやったら良いかという手法は確かに効率を考えたときに重要です。
例えば、「このトレーニングは朝にやった方がいい」とか、「インターバルは30秒」とか、細かい工夫です。
でもそもそも「何を鍛えるのか」というところが間違っていれば無意味ですよね。
腹筋を割りたいと言う時に、腕のトレーニングを選んでしまえば、どんなに効率よく行っても目標達成は難しいですもんね。
しかし、正しい方向性かつ効率的な方法を選べたとしても、継続しなければ変化はないorすぐ戻ります。
最適なトレーニングプランを3日間やるよりも、とりあえず部活でやってたトレーニングを10年続けた方が体の変化はあると思います。
もちろんよく考えないで続けたら、望まない方向に変化する可能性もありますけどねw
ただ、「継続」＞「方向性」＞「効率」というのは納得でした。
継続してみて変化があれば、「方向性を変えよう」とか「効率を高めよう」とか、後で修正もできるので、何かをするなら続けるという事を一番に考えてみるのもいいかも。
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