今日は11月の最終週という事で、契約先のフィットネスクラブでやっているヨガが一区切りでした。(3ヶ月に一度内容が変わります) 今回は肩甲骨周りを整えて「姿勢を正すヨガ」と 「骨盤周りの動きを良くするヨガ」 という感じの2つを担当していました。 どの…
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