2018-12-26から1日間の記事一覧
今日は火曜日なのでヨガの授業の日です。 最近はアジャストメント(参加者の体に触れたり、言葉を使ってポーズを誘導すること)の内容を習っています。 要は口頭で「もっと手を高く上げましょう」って言ったり、手を持ってあげて上に引っ張ったりですね。 ヨガ…
今日は火曜日なのでヨガの授業の日です。 最近はアジャストメント(参加者の体に触れたり、言葉を使ってポーズを誘導すること)の内容を習っています。 要は口頭で「もっと手を高く上げましょう」って言ったり、手を持ってあげて上に引っ張ったりですね。 ヨガ…