ここ最近、持久力のトレーニングをしています。 全く走ってはいませんがw 僕の場合、必要な持久力は大きく2つで、1分×2〜3セットのダンスバトルで全力を出し切れる体力と、 45〜60分間、レッスンで喋りながら動き続ける体力です。 どちらにしても走る必要は…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。