2019-04-03から1日間の記事一覧
昨日は授業でパワーヨガの練習でした。 なかなかの運動量w パワーヨガはアメリカで作られたアクティブなヨガの総称なので、細かいことはあまり決まっていません。 だからインストラクターによって個性がでるものですが、基本的には太陽礼拝をベースに展開し…
昨日は授業でパワーヨガの練習でした。 なかなかの運動量w パワーヨガはアメリカで作られたアクティブなヨガの総称なので、細かいことはあまり決まっていません。 だからインストラクターによって個性がでるものですが、基本的には太陽礼拝をベースに展開し…