二日間のヨガイベントから一転して、今日はアクティブな仕事が多い日でした。 ヨガも良いけど、音楽に合わせて動くのもやっぱり良いですね。 さて、今日はイベントでやった「肩ヨガ」の内容を少しご紹介します。 というのも、参加してくれた方には座学で使用…
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