北海道にいる間、あまり動けなかったので、今日は割としっかりトレーニングしました。 遠出が続くとトレーニングする時間や場所が少ないのが難点ですね。 今度から遠征の時もジムとか探しとかなきゃ。 さて、今日もヨーガスートラのお話です。 1章の4節は、3…
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