2019-08-14から1日間の記事一覧
昨日パーソナルトレーニングをしていた時に、ストレッチの感覚を少し説明してました。 自分でも初めて言ったな〜と思ったんですが、 ストレッチは「シールを剥がすように」やるといいですね。 皆さんはシール剥がし、得意ですか? 僕はとても苦手です。 一気…
昨日パーソナルトレーニングをしていた時に、ストレッチの感覚を少し説明してました。 自分でも初めて言ったな〜と思ったんですが、 ストレッチは「シールを剥がすように」やるといいですね。 皆さんはシール剥がし、得意ですか? 僕はとても苦手です。 一気…