本を読んでのダイエット話が続いていますが、連投は今日で一区切りです。 ストレスに関してはヨガも役立ちそうでしたが、メインは食事になりますね。 この本では ・何を食べるか ・どう食べるか それぞれポイントが示されてましたが、キーワードはホルモンの…
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