2019-10-23から1日間の記事一覧
今日は燃焼ヨガを実践してました。 一般的なヨガだとじっくりポーズを取って呼吸をしたり、 一呼吸につき一動作で動く太陽礼拝のようにゆっくりですが、 今回の流れではかなりテンポよく動きます。 一定の動きをたくさん繰り返すので、感覚としては走るのに…
今日は燃焼ヨガを実践してました。 一般的なヨガだとじっくりポーズを取って呼吸をしたり、 一呼吸につき一動作で動く太陽礼拝のようにゆっくりですが、 今回の流れではかなりテンポよく動きます。 一定の動きをたくさん繰り返すので、感覚としては走るのに…