2020-03-21から1日間の記事一覧
前回、背骨ヨガをざっくりまとめましたが、今日はあたりまえヨガの要点まとめです。 実際のクラスでは、体の構造の話や運動発達(生まれてから自動的に覚えていく動き)の話もしましたが、この記事では「何を意識して歩くか」だけに絞ります。 超ざっくり版。 …
前回、背骨ヨガをざっくりまとめましたが、今日はあたりまえヨガの要点まとめです。 実際のクラスでは、体の構造の話や運動発達(生まれてから自動的に覚えていく動き)の話もしましたが、この記事では「何を意識して歩くか」だけに絞ります。 超ざっくり版。 …