最近またプロテイン(シェイクするやつ)を飲み始めました。 (特にパッションフルーツが好き) 前は欠かさず飲んでたんですが、一度途切れてからはしばらく飲んでませんでした。 サプリメント類って正直体が変わる実感は大きくないですが、理論上不足していると…
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