最近暖かい日も多いですね。 外に出るのが気持ちいいです。 外でのイベント事もできるようになるといいですよね〜 さて、今日は元気になるポーズを紹介します。 ヨガに元々あるポーズではないんですが、簡単なのでヨガの中にも入れられるかと思います。 皆さ…
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