2020-05-30から1日間の記事一覧
今日は久しぶりに呼吸法を紹介します。 最近知った方法なんですが、実験の結果かなりメリットがあるみたいです。 ・不安、うつ症状の緩和 ・衝動的行動の抑制 ・喫煙量減少 ・幸福感向上 ・感情のコントロール力向上 という効果が証明されています。 すげー…
今日は久しぶりに呼吸法を紹介します。 最近知った方法なんですが、実験の結果かなりメリットがあるみたいです。 ・不安、うつ症状の緩和 ・衝動的行動の抑制 ・喫煙量減少 ・幸福感向上 ・感情のコントロール力向上 という効果が証明されています。 すげー…