前回、毎日体重測った方が体重管理には良いですよって話をしましたが、体重測定はやってみましたでしょうか。 体重測定は1番基本になると思いますので、ぜひ習慣化しましょう。(ダイエットが目的なら) そして記録といえば食事の記録の方も大事ですよね。 所…
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