アシュタンガヨガのポーズを順番に復習してますが、今日はヨガで頻繁に出てくるトリコーナアーサナです。 日本語で言うと三角のポーズ。 どこが三角なのか、僕はあんまりよくわかってませんが、非常に奥が深いポーズだと言われます。 そんな深いポーズを今日…
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