2020-08-16から1日間の記事一覧
前回ヨガをざっくり分類してみましたが、その中で話したようにほとんどが「ハタヨガ」に分類されます。 まずアシュタンガヨガですが、正式名称は「アシュタンガヴィンヤサシステム」だと習いました。 ヨガの決まり(八支則)をアシュタンガ、流れるような動…
前回ヨガをざっくり分類してみましたが、その中で話したようにほとんどが「ハタヨガ」に分類されます。 まずアシュタンガヨガですが、正式名称は「アシュタンガヴィンヤサシステム」だと習いました。 ヨガの決まり(八支則)をアシュタンガ、流れるような動…