2020-08-19から1日間の記事一覧
ヨガって体が柔らかくなるイメージありますよね。 実際にハタヨガで体を動かせばだんだん柔らかくなると思います。 この「柔らかくする」に関してはいくつか理由がありますが、「エネルギーを通りやすくする」という理由もあると言われます。 体が硬いと、体…
ヨガって体が柔らかくなるイメージありますよね。 実際にハタヨガで体を動かせばだんだん柔らかくなると思います。 この「柔らかくする」に関してはいくつか理由がありますが、「エネルギーを通りやすくする」という理由もあると言われます。 体が硬いと、体…