2020-08-22から1日間の記事一覧
ヨガのポーズは土台が大事とよく言われます。 土台となる部分はポーズによって違い、立ってるポーズなら脚、アームバランスなら手、四つ這いなら手足です。 だけど普段の生活では立っていることが多いので、脚の重要性は特に高いとされます。 ヨガのポーズで…
ヨガのポーズは土台が大事とよく言われます。 土台となる部分はポーズによって違い、立ってるポーズなら脚、アームバランスなら手、四つ這いなら手足です。 だけど普段の生活では立っていることが多いので、脚の重要性は特に高いとされます。 ヨガのポーズで…