2020-10-13から1日間の記事一覧
今日はまたストレス解消に使える方法をお伝えしていこうと思います。 最近のネタ元はこの本ですね。 今まで「ストレスの記録」や「感情を書きまくる」などの方法でしたが、今回はこのブログでもよく登場する「呼吸」です。 ヨガに関して書く事が多いから呼吸…
今日はまたストレス解消に使える方法をお伝えしていこうと思います。 最近のネタ元はこの本ですね。 今まで「ストレスの記録」や「感情を書きまくる」などの方法でしたが、今回はこのブログでもよく登場する「呼吸」です。 ヨガに関して書く事が多いから呼吸…