2020-10-27から1日間の記事一覧
最近コロナの影響でなかなかジムに通うこともできず、運動する方法に困っている人も結構多いみたいですね。 先日そんな悩みを聞いたので、 ・外を走る ・自転車で走る ・縄跳び くらいならジムに行かなくてもしっかり有酸素運動ができるのでお勧めしました。…
最近コロナの影響でなかなかジムに通うこともできず、運動する方法に困っている人も結構多いみたいですね。 先日そんな悩みを聞いたので、 ・外を走る ・自転車で走る ・縄跳び くらいならジムに行かなくてもしっかり有酸素運動ができるのでお勧めしました。…