2020-12-27から1日間の記事一覧
今日もストレッチについてですが、改めて「柔軟性を高めるにはどういうやり方がいいのか」という内容です。 今までも色々書いてきましたし、動画にもしてましたが、新たな観点も合わせて説明しますね。 【動きを止めるやつを使う】 まず、ストレッチというの…
今日もストレッチについてですが、改めて「柔軟性を高めるにはどういうやり方がいいのか」という内容です。 今までも色々書いてきましたし、動画にもしてましたが、新たな観点も合わせて説明しますね。 【動きを止めるやつを使う】 まず、ストレッチというの…