2021-01-10から1日間の記事一覧
「体幹は大事」みたいな事ってスポーツの分野でもダイエットの分野でもよく言われますよね。 最近お客様ともそんな話をしてました。 まぁ確かに大事だと思うんですが、体幹の使い方や鍛え方は状況によって色々異なります。 重いものを持ち上げる時や、相手と…
「体幹は大事」みたいな事ってスポーツの分野でもダイエットの分野でもよく言われますよね。 最近お客様ともそんな話をしてました。 まぁ確かに大事だと思うんですが、体幹の使い方や鍛え方は状況によって色々異なります。 重いものを持ち上げる時や、相手と…