2021-01-21から1日間の記事一覧
この前「自律神経を整えるにはどうしたら良いのか」というようなことを聞かれまして、改めて考えてました。 基本的には生活習慣が大きな影響を与えるので、色々とやる事があるんですが、ヨガでは呼吸法を使うことも多いですね。 非常に単純な、「吸う:吐くを…
この前「自律神経を整えるにはどうしたら良いのか」というようなことを聞かれまして、改めて考えてました。 基本的には生活習慣が大きな影響を与えるので、色々とやる事があるんですが、ヨガでは呼吸法を使うことも多いですね。 非常に単純な、「吸う:吐くを…