今日は「相対的柔軟性」っていう考え方について少し学んだので、その辺りを紹介します。 体の痛みを予防したり、パフォーマンスを上げるのに役立つかもしれません。 相対的柔軟性というのは文字通り、「ここの部位に比べるとここは硬いよね」という風に自分…
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