2021-03-07から1日間の記事一覧
ストレッチと怪我について聞かれたことがあったので、今日の記事はそれについてなんですが、 「体は柔らかい方が怪我をしない」みたいなイメージを持つ方は結構多いですよね。 確かに体を柔らかくすることで防げる怪我もありますし、運動前ストレッチで減る…
ストレッチと怪我について聞かれたことがあったので、今日の記事はそれについてなんですが、 「体は柔らかい方が怪我をしない」みたいなイメージを持つ方は結構多いですよね。 確かに体を柔らかくすることで防げる怪我もありますし、運動前ストレッチで減る…