今日は腰に関するお話なんですが、 最近はダンサー仲間もインストラクター仲間も腰を痛めています。 運動不足でも痛くなりやすいけど、活動量が多い人も腰って痛めやすいですよね。 僕も最近は調子悪くないですが、去年痛めた部分が完全には治っていない感じ…
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