2021-06-04から1日間の記事一覧
今日はインターバルトレーニングの意外な効果についてです。 インターバルトレーニングは、 ・激しく運動 ・お休み(又はゆるく運動) を繰り返すトレーニングです。 部活とかでよくやりますよね。 最近紹介している「習得への情熱」の著者、ジョッシュさん…
今日はインターバルトレーニングの意外な効果についてです。 インターバルトレーニングは、 ・激しく運動 ・お休み(又はゆるく運動) を繰り返すトレーニングです。 部活とかでよくやりますよね。 最近紹介している「習得への情熱」の著者、ジョッシュさん…