今日は振替の解剖学の授業の日で新宿に来ています。 ヨガにおいての解剖学で習う事は基本的に骨格と筋肉の場所を覚えて、どういう動きにどこの筋肉が作用しているかっていう感じです。 例えば前屈ってありますよね この前屈がうまくかないのはモモの裏側の筋…

今日は代行のレッスンもあり、1日に5本のレッスンでした。 僕は8時間勤務のサラリーマンですが、今日の仕事内容の5時間はレッスンで1時間はパーソナルトレーニング、残りの2時間がミーティングという、フリーランスのインストラクターのような日でしたねw さ…