長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

2019-02-03から1日間の記事一覧

ヨガインストラクター3.0

やっと仕事が終わって食料にありつけます。 今日は休憩時間が取れなかったので、最高のスパイスである空腹をたっぷりかけたご飯でしたねw 休憩を取れないという一部分だけ見ればよくないように感じることも、晩御飯のおいしさから見ればいい事だったり、その…

優先順位でアヒムサー

晴れてますね〜 久しぶりに夜ちゃんと寝て朝ちゃんと起きましたw とても気持ちいいです。 やっぱり生活リズムって大事かもw 今日は一日中ヨガという事で、朝一は経絡ヨガです。 東洋医学の観点は全然学んだことがないので、まだよくわかりませんが、以前一度…