長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

2019-02-19から1日間の記事一覧

体の感覚を繊細に感じる

今日も授業は代行でさなえ先生でした。 ゴウ先生とはまた違った良さのいい学びでした。 今日も授業もメインはポーズのアジャスト(修正するような感じ)です。 言葉を使って伝えたり、図のように手で触れて導くような感じもあります。 そもそもアジャストがな…

自分の得意な事すればいい

もうすぐ2020年東京オリンピックですが、僕にとっては少し気になることがその次の2024年パリのオリンピックであります。 なんとBreaking(ブレイクダンス)が種目になるかもしれないとか。 日本人は若い子強いですから、メダルも期待です。 でもブレイクダンス…