7/6の3本目は14:00〜15:00 『フルパワーヨガ［Moving Style］』です。 久しぶりにやります、フルパワー。 まぁ、言ってしまえばちょっときついパワーヨガですw 体力などに合わせて動きは選べるので、初めてでも全然大丈夫ですが、運動量は多いので動きたい人…

7/6の2本目は12:30〜13:30 『チャクラを整えるヨーガ〜背骨をたっぷり動かそう〜』です。 チャクラって聞くと、世の男子は大抵忍者の漫画が出てきますよね。 まぁ、多分あんな感じのイメージで良いと思うんですが、僕はチャクラについてあまりわかっていない…