イベントクラス②チャクラ

7/6の2本目は12:30〜13:30

『チャクラを整えるヨーガ〜背骨をたっぷり動かそう〜』です。

チャクラって聞くと、世の男子は大抵忍者の漫画が出てきますよね。

まぁ、多分あんな感じのイメージで良いと思うんですが、僕はチャクラについてあまりわかっていないので、今回は普通に受けるのが楽しみですw

・担当してくれる麻美さんからの説明

エネルギーの通り道の、特に大切な点であるチャクラは背骨に沿って流れていると言われます。背骨を整えることでエネルギーの流れをよくし、クリアなマインドに導きましょう。
ただのエクササイズではなく、心身ともに整うヨーガを味わいます。

ということで、やるのは「背骨を整える」というのがメインになると思います。

ヨガで使われる考え方として「チャクラ」というものがありますが、背骨の付近に多いわけですね。

そのチャクラから外のエネルギーを取り入れ、ナーディ管っていうのを伝って全身に行き渡らせるんだとか。

もちろん解剖学的に証明されているものではないですが、こういうのって長い歴史の中で経験則をもとに考えられていることが多いので、きっと意味はあるんだと思います。

チャクラとかエネルギーとなると、僕はまだまだ理解できていませんが、目に見えるものだけじゃなく、そう言った考え方も学びたいと思って今回お願いしました。

明確に体を変えるもの(例えば柔軟性向上とか、筋力向上とか)では無いと思いますが、自分の体に集中して感覚を研ぎ澄ますのも良いんじゃないでしょうか。

<イベント情報>
長野県上田市でヨガのイベントを開催します。
7/6(土)10:00〜15:00
7/7(日)13:00〜18:00
会場は海野街商店街の中にある「犀の角」の3Fです。
http://sainotsuno.org/

講師は東京(今は佐久)と神奈川から「櫻井麻美さん」「宮森大地さん」を呼んで、僕と3人でやります。

7/6(土)
①正しく体を使ってヘッドスタンド練習しよう！
10:00〜12:00 (5000円)
櫻井麻美&長谷川弘樹

②チャクラを整えるヨーガ 〜背骨をたっぷり動かそう〜
12:30〜13:30 (3000円)
櫻井麻美

③フルパワーヨガ
14:00〜15:00 (3000円)
長谷川弘樹

7/7
④解剖学ヨガ 肩関節編
13:00〜15:00 (5000円)
宮森大地&長谷川弘樹

⑤あたりまえヨガ
15:30〜16:30 (3000円)
宮森大地&長谷川弘樹

⑥いきなりフルパワーヨガ30分/科学的に根拠のあるリラックスヨガ30分
17:00〜18:00 (3000円)
長谷川弘樹/宮森大地

申し込みはLINE@かメールで受けつけます。
「LINE@」
https://line.me/R/ti/p/%40psg0714x
「メール」
bb.yo.hiroki@gmail.com

お名前、希望クラスの番号を入力して送って下さい。
1日目の①②③全て受講で1000円Off
2日目の④⑤⑥全て受講で1000円Off
となります。

HIROKI  

  日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。  

  パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。  

お問い合わせはLINE@から受け付けています。

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メールでのお問い合わせも可能です。

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