長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

2019-06-13から1日間の記事一覧

仕事の環境設定はトレーニングより大事かも

今日は松本の日でした。 4月から始めた松本の仕事もやっとリズムが掴めそうな感じです。 4月、5月、6月と内容を色々変えながら様子を見ていますが、フィットネスクラブの構造上なかなか良い内容かどうかを判断できないですね。 飲食店とかだと毎回お金がかか…

ボールを潰して立つ

昨日ははパーソナルトレーニングが中心の日でした。 パーソナルは一人一人の目的も違えば、生活習慣や性格も違うので、人によって全然違う内容になります。 だからその場で頭フル回転になって、想定外の事を伝えるので、思わぬ気づきがあったりします。 多分…