今日は久しぶりに北海道へ行きます。 手術を終えた母の見舞いと、ヨガの勉強をしに師匠のところへ行くのがメインですね。 正月以外で北海道に行くには相当久しぶりなので、地元なのに妙にワクワクします。 ただ、いつも思うけどマジで遠いw これからはたまに…

なんか最近、少し筋肉が落ちたような気がします。 生活環境が大きく変わったので、色々と体に影響が出てるのかもしれませんね。 なのでここ最近は自己流の筋トレで鍛えてます。 ダンス用の筋トレ。 筋トレというと「使ってる筋肉を意識する」という事が重要…