電車→飛行機→モノレール→電車→新幹線という流れで上田へ。 帰り道はヨーガスートラ(インテグラルヨーガ)を復習してます。 今回のワークショップがちょうどいいキッカケなので、ちょっとずつ理解したいですね。 前回ヨガの全体像について少し書きましたが、 …

昨日は久しぶりに家族と会えました。 母、父、兄、兄嫁、姪1、姪2。 今週膝の手術を終えた母もわりと元気だったし、姪っ子2人は相変わらず暴れていたので安心しました。 北海道に帰るのはなかなか大変ですが、今後はちょいちょい顔出していこうと思います。 …