暑くなりましたね。 普段は室内で運動することがほとんどですが、この時期は外ホットヨガとBBQとかのイベントあったら面白そうだな〜 (多分あちこちで開催してると思いますが) 今日はヨーガスートラ第1章5節から。 (最近はヨーガスートラを読んで記事にして…

最近はヨーガスートラの内容に関して書いていますが、今日は少しお休みです。 毎日スートラのこと書いてると逆にわかんなくなりそうw 僕が使ってるインテグラルヨーガ以外にも解説書が出てるから、色々読んで理解したいですね。 ヨーガスートラとかを使って…