長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

2019-08-10から1日間の記事一覧

思い込みを減らすには

最近、「ファクトフルネス」という本を読んでます。 世界の色んな統計データを使って、今世界がどういう方向に向かっている所なのかを書いている本です。 ただ、実際のデータと人々の認識は結構離れているらしいです。 そこにはいくつかの「思い込み」があっ…

機能の追求で見た目も良くなる

最近始めた空手も少しずつ形になってきました。 というのも、この前僕のスタジオに友達を呼んでミット打ちをしたんですが、以前道場で打った時よりも鋭い蹴りになってきました。 すごく気持ちいいし、トレーニングにもなるから僕のスタジオでも導入しようか…