今日はまた呼吸法に関しての本を読んでたんですが、色んな呼吸法を実践する上で鼻から呼吸するっていうのは基本になりますね。 ヨガでも鼻から吸って鼻から吐くことが多いし、ピラティスでは鼻から吸って口から吐くことが多いですよね。 最近は鼻呼吸が大切…

燃焼系のヨガを考案中とか言いましたが、最近燃焼に特化したBUTI YOGAっていうのがあるみたいですね。 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190905-00010003-womensh-life ヤフーニュースに出てるのを教えてもらいました。 1レッスンで600〜1000kcal…