長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

2019-10-12から1日間の記事一覧

スタージョンの法則

台風がすごいですね〜 こんな日は家で過ごす人も多いと思いますが(というか急用でもなければ出ない方がいいかもね)、僕もほとんど家で過ごしてました。 最近は部屋の片付けを進めてるので、こういう日は一気にできますね。 要らないものを捨てるとか清潔にす…

体も備える

台風が近づいてますが、どうやら今回のはかなり大きいようですね。 この前の台風と強さは同程度らしいので、備えている方も多いと思います。 スーパーの棚もガラガラみたい。 こういう時は食料や水も超重要だと思いますが、前回の台風のように停電した場合、…