今日は契約先のフィットネスクラブで研修を受けてきました。 なかなか自分のレッスンを見直す機会もないので良いものですね。 わかっていたけど後回しにしていた改善点とかを再度認識する事になりますしw 研修自体も為になりましたが、冒頭でアドバイザーの…

雨が続きますね〜 さっき思いっきり水たまり踏んだけど、靴じゃなくてサンダル履いてたから大丈夫でした。 KEEN、ホントにオススメ。 寒くなってきたしサンダル生活もさすがにあと1カ月くらいかな〜 さて、最近はまた姿勢関連の勉強をしようと思って「背筋は…