長野県上田市のヨガインストラクターHIROKI

長野県でヨガのインストラクター、ダンサー、トレーナーとして活動しているHIROKIです。ヨガのポーズと解剖学、ヨガの哲学と近代哲学、感覚的なヨガの知識と、論理的に説明のできる知識を照らし合わせて、ヨガの疑問を紐解いていきます。少しでも生活の質向上に役立てれば嬉しいです。

2020-03-02から1日間の記事一覧

追われないのも必要

フィットネスクラブの仕事は「ほとんどお休み」という状況でしたが、結局2週間は「全部お休み」になりました。 運動不足になるな〜 こういう状況は初めてなので知らなかったんですが、僕が契約しているクラブは強制的に中止するレッスンに関しては、全額じゃ…

免疫力高まってますかね

ここ最近はフィットネスクラブも自粛モードですね。 スタジオレッスンの仕事はしばらくお休みのものが多いです。 仕事が減るから自分のスタジオでゴロゴロする時間が増えそうです。 (ゴロゴロってブレイクダンスの練習ね) 日々のニュースを見ていれば人が集…