今日は火曜日ということでヨガの学校の日です。 最近は解剖学がテーマで、一般的なヨガで使う範囲となるとあまり深い内容ではありませんが、基本的な知識の復習には非常にいいと思います。 腸腰筋 とか ハムストリング とかの話の中で、ハヌマーンアーサナの…
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