7/7の3本目は17:00〜18:00 『いきなりフルパワーヨガ/科学的に根拠のあるリラックスヨガ』です。 これは僕と大地さんで半分ずつやる感じのクラスです。 このクラスの前が「あたりまえヨガ」っていうクラスで、体がいつも以上に効率よく動けるようになるはず…

7/7の2本目は15:30〜16:30 『あたりまえヨガ〜THE Ordinary YOGA〜』です。 ネーミング的にはちょっと誤解を生みそうで、「あたりまえ」と「ヨガ」って一見おかしな組み合わせかもしれませんね。 ヨガの考え方では、あたりまえなんて無くて、「みんなが違う…

7/7の1本目は13:00〜15:00 『解剖学ヨガシリーズ［THE 肩ヨガ］』です。 このシリーズ、前回は股関節をテーマにやりました。 体の構造を理解しなくても動けますが、どこの関節がどの方向にどのくらい動くのか、それはどういう形をしているからなのか。 そう…