10/18(日)★B-Passion★vol.12
10月★B-Passion★上田のお知らせです。
9月に特別バージョンということでやってみた「ラテン基礎」「ダンス基礎」が好評でしたので、今回もあります。
Zumbaってあまり細かいことを考えないで楽しめるのがすごく良いんですが、よく使われるステップを知っておくともっと楽しめるんじゃないかと思います。
Zumbaなどダンス系のエクササイズを受けたとき「どう動いてるのかな？」って思った事がある方は是非。
【日時】
《10月18日（日)》
・もっとカッコよく！楽しく踊ろう！【ラテン基礎】
60分間、担当:阿部
・体の使い方を知って効果的に楽しめる！【ダンス基礎】
60分間、担当:長谷川
・ZUMBA100 阿部・長谷川
12時45分から 会場オープン
13時15分から ラテン基礎
14時25分から ダンス基礎
15時40分から ZUMBA100
18時までに 完全撤収
【参加費】
ラテン単発 ¥2000
ダンス単発 ¥2000
ZUMBA単発 ¥4000
全部参加 ¥5000
【場所】
クロスモーション
長野県上田市上田原1075-1
無料駐車場があります
以下に記す対策をしての実施となります。
ご了承いただいた上での申し込みをお願いします。
感染予防のため、みなさまの安全のためにご協力よろしくお願いします！
【参加条件】
以下に該当の方は参加をお控えください。
・風邪の症状（くしゃみや咳）がある方
・37.5度以上の熱がある方
・強いだるさ、息苦しさがある方
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる
・過去14日間に海外渡航歴ほか、感染拡大地域への往来がない方
【注意事項】
・マスク着用でお越しください（エクササイズ中は着用なしでも可とします）
・会話は極力お控えください
・入り口で手指の消毒をお願いします
・他の利用者と物品のやり取りはお控えください
・ハイタッチや握手などのスキンシップはお控えください
・レッスン中の発声は禁止となります
・会場オープン時間を過ぎてからのご入場をお願いします
【その他】
・2m四方の間隔をとって実施します
・定員25名とします
・15分に一度換気を行います
【参加予約】
★B-PASSION★のLINE＠より
https://lin.ee/4qhAW6Q
①お名前
②日付 参加クラス
をご連絡ください
緊急の連絡含めこちらのLINE＠より発信しますのでよろしくお願いします
複数人で申し込みも可です
参加者様のお名前をご連絡ください
安全管理のため
今回は当日参加はできません
前日までにご予約よろしくお願いします
キャンセル料はかかりません
【次回のスケジュール】
・11/15(日)
・12/13(日)
<ヨガ動画>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
だいたい毎日ヨガの練習動画を上げてます。
レッスン動画じゃないので、詳しい説明とかはしてないです。
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
お問い合わせはLINEから受け付けています。
こちらのアカウントを友達追加して、トークから(お名前、お問い合わせの内容)を入力して頂くと返答致します。
メールでのお問い合わせも可能です。
bb.yo.hiroki@gmail.com
