ヨガの映像配信中
今更だけどヨガの映像配信始めました。
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
現状は2種類。
［日替わりヨガ］
とりあえず僕が自分の練習というか、ただヨガをやってるところに、少し解説を入れてるくらいの内容です。
レッスンじゃないから動きの説明は丁寧じゃないし、やりにくいポーズもあるかと思います。
個人的にやりたいポーズをやるので、アームバランスが結構入ってますねw
使い方としては、「そのまま真似してやってみる」でもいいし、「大変なポーズはお休みしながら」でもいいと思います。
そこそこの運動量なので、体をしっかり動かしたい方はいいかも。
［さくっとヨガ］
これは、うちの家族用に作りましたw
運動不足で太ったと言っていたので、なんとか運動してもらおうと、ある程度緩めの内容を10分以内で配信しています。
こっちは説明もする様にしてるので、多少やりやすいかな。
色んなのを配信していきますが、やってみて調子良かったやつを使ってくれればいいと思います。
完全に無料ですし、何かの宣伝でもないので、気軽にやってみてもらえれば。
「チャンネル登録」も「いいね」も別にしなくても大丈夫ですw
(してもいいけどねw)
もともと契約先のフィットネスクラブで週に2回ほどヨガのクラスを担当していたんですが、コロナが始まって無くなってしまい、復帰の見込みもないので、何か別でヨガの事もやろうかな〜と思って始めましたw
(フィットネスクラブは今大変ですからね)
趣味でやってる内容なのでクオリティは保証できませんが、よかったら是非。
毎日19:00に配信予定です。
必ず毎日やるとは限りませんがw
<ヨガ動画>
https://m.youtube.com/channel/UCd_aX1pAskhMbEmLxoFcFRQ
だいたい毎日ヨガの練習動画を上げてます。
レッスン動画じゃないので、詳しい説明とかはしてないです。
<イベント情報>
8/30(日)
★B-Passion★vol.10
［詳細］
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/07/26/200058
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
パーソナルトレーニングやグループレッスンに関して、基本的には上田市内で行なっていますが、遠方への出張も可能です。
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