もうシェイカーは洗わない
最近またプロテインを飲んでるって話をしましたが、栄養取れてる感じがして良いですね。(気分的に)
筋トレも習慣化してきたところなので、健康のためだけでなく筋肉をつけるという観点からも続けていこうかと。
しかし、
プロテインユーザーなら誰もがぶつかる問題が一つあります。
ほんとに、
シェイカー洗うのめんどくさい。
いや、くだらない問題ですけどねw
でも毎日だし、日に二回とかの時もあるから、この手間は良くないと思う。
僕はイヤイヤ続けてますけど、洗うのがめんどくさくて飲むのやめちゃう人も多いと思うんですよね。
そこでこのアイテム。
ろうと。
昔、理科の実験で使ったかな。
そして500mlペットボトルの水。
もう何するか分かりますよね。
シェイカーを使わずにペットボトルの水でプロテインシェイクを作ります。
そうすれば飲んだ後に捨てればOKです。
しかも何本か作って冷やしておくことも可能です。
飲みたいときはすぐ飲みたいから、別のタイミングで作っておけるのもいいんですよね。
筋トレ直後とかは腕が限界だからシェイカーがめっちゃ重いですしw
だから粉のプロテインユーザーの皆さんは是非100均で「ろうと」を購入しましょう。
そして水もAmazonで箱買いすれば安いですね。
僕はチャリ移動なので基本的にその日飲む分の水を自販機やコンビニで買いますが、Amazonなら届けてくれるから安心。
ちなみに僕は以前、飲んで捨てれる紙パックタイプのプロテインを箱買いしてましたが、味に飽きてやめましたw
これはそもそもシェイクしなくてもいいので、飽きなければ最高です。
オススメだけど僕はやめましたってやつw
今回のペットボトル作戦、よろしければこの前紹介した青汁プロテインと合わせてどうぞw
<オンラインレッスン>
WFスポーツクラブの詳細はコチラ
https://uedayogahiroki.hatenablog.com/entry/2020/05/04/234909
WFスポーツクラブサンプル動画
https://m.youtube.com/watch?v=oVLeIDb92g0
<ウェブサイト>
あたりまえヨガ
https://peraichi.com/landing_pages/view/atarimaeyoga2019
HIROKI
日頃、一般の方向けに理想の見た目や機能を持った体づくりを指導しつつ、その知識を使って自らのトレーニングをしています。 このブログではヨガを実践する方向けに、体の仕組みに基づいた技術向上の方法、ヨガの哲学に関して、論理的に分析して理解を深めるという内容を発信していきます。 興味があれば是非読んでみてください。
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